許多研究發現陽光對我們的健康有很多好處。暴露在自然光下對人的積極心態以及能量尤其有益。早晨和晚上的自然光已被發現可以減少抑郁癥，改善情緒，精力，警覺性和生產力。辦公環境中的光有三種類型，1）人造光源，這可以是燈或者是顯示屏等。2）自然光源，一天中隨著時間的變化自然光也有不同色溫與亮度。3）人造光與自然光結合，這樣的光線往往可以結合兩種光源的優勢。

通過良好的照明降低缺勤率

 不正確的運用人造光源對人的刺激有可能造成眩暈等不舒服感，例如眼睛疲勞，視力模糊，眼睛干澀和頭痛。照明不足引起的健康問題不僅限于眼睛。在光線不充足的環境下，人們容易長時間采取尷尬的姿勢工作，這還可能導致脊柱疾病和其他肌肉骨骼損傷。在2016年英國國家統計局數據顯示，缺勤使英國企業付出的代價高達每年360億英鎊，所以不要讓照明成為你辦公室的健康危害。

照明可以影響企業生產力水平

 研究發現，在人工照明下工作的人在工作日結束時更容易感到疲倦，而在自然光下工作的人則能夠繼續工作更長時間。

 人體接受自然光照對于睡眠質量以及精神狀態有很大的影響。比如坐在靠窗位置的員工在工作時間往往比其他同事多接收1.5倍的自然光線，而且他們在夜晚會有比其他同事多半小時左右的睡眠時間。

 為了最大限度幫助員工達到更高效率，盡可能利用辦公室的自然光線是非常重要的。照明系統必須靈活，適應不同的場景的需求。它必須提供一個激勵人們并刺激生產力的環境。

改善健康加強幸福感

 辦公室中理想的照明解決方案是一種積極的，激勵性的光線氛圍，可以讓光線不受阻礙。使用亮度傳感器可確保員工在恒定的照明水平下工作以促進注意力集中。

合理運用可有效降低能耗

 利用節能類光源來降低整體能耗已經是很早以前就被重視的話題了。而合理的布局及最大限度的使用自然光是建筑師設計師不斷追求的目標。